En smoothie er altid frisk og lækker og denne er ovenikøbet sund

Ingredienser til smoothie

4 glas

Ingredienser:

470 g Friske sommerbær eller drænet frugtcocktail fra dåse i egen saft

½ banan

1 dl yoghurt naturel

1 dl appelsin juice

2 spsk. citronsaft

8 isterninger

Fremgangsmåde:

Skyl og rens bærrene eller hæld saften fra frugten på dåse

Put det hele i en blender, og blend godt til det har en god konsistensSmag til – evt. med en smule honning eller sirup

Server i glas med sugerør og frugtpynt

Tip:
Hvis du skal have din smoothie med i fx biografen kan du hælde den på en lille plastflaske.
Du kan også lave smoothie-is, hvis du fryser det i egnede beholdere og sætter en pind i.

Se også

Jordbær / Broccoli smoothie Hjemmelavet rødkål Svampet chokoladekage Ultimative fødselsdagsbrunch